Jurnal alisakarrol, 01 Jul 20

Молодец!!! 

77,6 для меня пока недостижимый вес, топчусь на 87.5 то + то -, но не с места. У Вас такое было? 

Shitova68, спасибо! Да, было конечно. Но если раньше я думала об этом негативно - у меня начиналась депрессия, срывы и зажоры, Теперь я многое пересмотрела в жизни и научилась себя понимать и принимать - ну стоит вес, ничего страшного, вверх пойдет - тоже не страшно. Главное вовремя понять ситуацию ) если вес стоит, значит я недостаточно активна. Нужно тратить больше, чем потреблять. Главное не опускать руки ! Если не видишь результатов и говоришь себе Ну и нафиг я тут из кожи вон лезу всё равно не выходит, то действительно ничего не выходит )) не сдавайтесь, Светлана, даже если вы не видите результатов. Посмотрите в интернете передачу Я вешу 300. Очень мотивирует )) Ну или найдите для себя мотивацию - в тех же самых платьях )) дело не в том, что в 52р нет красивых платьев, дело в том, что вы не хотите эти платья в 52р. И правильно делаете! Вот мотивация )) а когда будете 48р - скажете себе Нет, я в 46 буду лучше и смотреться и чувствовать и начнете стараться дальше) ведь совершенству нет предела )) 

Спасибо,Марина!!! Прям выдернули меня из пучины мрачных мыслей, яйца в кулак собрала и пошла, спасибо!!