Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2013
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 81,55g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), ShopRite Apricot Preserves, Hunt's Bold BBQ Sauce. Makan Malam: White Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Trader Joe's Cajun Salmon. Camilan/Lainnya: Trader Joe's French Truffles, Kopali Organics Organic Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Back to Nature Tuscan Herb Roasts, Grapes. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|