Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 35,11g | Karb: 74,04g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Cacık, Biber Dolması. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 49kilol
|