Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 90,14g | Prot: 114,44g | Karb: 223,22g.
Makan Pagi: Wasa Roggen Dünn, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brandt Minis Kernig , My Muesli Whey Protein. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Banane, Banane, Apfel, Ei, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Vanille, Prozis Oatmeal Nutchoc, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|