Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 63,41g | Karb: 57,20g.
Makan Pagi: Président Snack À la Française , Hacendado Masa Fresca Hojaldre con Mantequilla, Nutella Nutella. Makan Siang: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Old El Paso Tortilla Mexicana Street, Carrefour Bio Tofu, Aguacate. Makan Malam: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Belajar - 7 jam, Latihan Perut - 15 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|