|
yesterday I had a shake and my workout was great
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 64,70g | Karb: 248,00g.
Makan Pagi: vanilla soy latte (grande), Lemon poppyseed loaf. Makan Siang: Salade de Couscous, Pink Salmon. Camilan/Lainnya: Chocolate Chunk Cookie. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|