Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 41,42g | Karb: 82,12g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Malam: Приготовленные Грибы, Мираторг Вырезка Свиная, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Светлое , Арахис, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кофе с Молоком. lagi...
|
|
155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetikxxs
|