Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 64,16g | Karb: 185,70g.
Makan Pagi: Bioland Bio Vollkornbrot, miree Französische Kräuter, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gutes Land Reine Buttermilch, Tomatenmark, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Milbona Maasdamer, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|