Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 76,04g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Чай, Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние. Makan Siang: Апельсиновый Сок, Бургер Кинг Сандей Шоколадный , Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Крылья (5). Makan Malam: Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Арбуз, Арахис, Арбуз. lagi...
|
|
1293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bulutangkis - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meat_eater
|