Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 89,61g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Makan Siang: Valio Сметана 10%, Pinar Сыр Творожный Labne, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Куриные котлетки. Makan Malam: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Хлебцы Молодцы Хлебец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|