Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 111,42g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Магнит Слива, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Папа Может Ветчина из Свинины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Makan Siang: Ашан Био-Йогурт 1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Makan Malam: Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рулет из Лаваша с Грибами, Перекресток Персик, Шоколадный Пудинг. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Рулет из Лаваша с Грибами, Natrol Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|