Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 90,59g | Prot: 99,53g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Sausage Roll. Makan Siang: Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Ham, Egg and Cheese Sandwich . Makan Malam: Lamb or Mutton Loaf, Peloponnese Kalamata Olives, Panera Bread Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kroger Starlight Mints. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|