Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 35,88g | Karb: 103,55g.
Makan Pagi: 바나나. Makan Malam: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 콘샐러드, 살짝 삶은 계란, 서울우유 체다치즈 (20g), 식빵. Camilan/Lainnya: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵, 롯데삼강 초코퍼지. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 오리너구리님
|