Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 85,45g | Karb: 187,14g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 健康廚房 和風洋蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿. Makan Malam: 鱈魚, 健康廚房 芝麻醬, 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 炒青椒, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 義美 優酪乳 無加糖, 義美 全麥土司, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|