Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 97,34g | Karb: 58,56g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Цех 85 Кофе с Молоком, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Helga☆
|