Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2010
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2010:
|
2458 kkal
|
Lemak: 80,29g | Prot: 106,37g | Karb: 326,11g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Ham, Apple, Praeventia. Makan Malam: Delissio, Orange juice. Camilan/Lainnya: oh henry. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|