Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 25,09g | Prot: 40,78g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: El Corte Inglés Copos De Avena, Nectarinas, Plátano Verde, Vitalinea Yogur Sabor Coco, Moras, Hacendado Arándanos Enteros . Makan Siang: Goldessa Queso Fresco Light, Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Hacendado Burgos 0%, Serrano Jamón Serrano, ElPozo Jamon Cocido Extra Bajo en Grasa, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Camilan/Lainnya: ElPozo Bacon Sabor Original, Hacendado Croissant (30,7g). lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shade86
|