Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 59,31g | Karb: 90,65g.
Makan Siang: 煮熟的黃秋葵, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 橄欖油, 花菜, 玉米, 番茄炒蛋. Camilan/Lainnya: 杏仁, Danone Corpus Skyr Natural. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Kerja - 20 menit, Berbelanja - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 10 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sis Mi
|