Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 163,26g | Karb: 163,91g.
Makan Pagi: Терафлю Терафлю , Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Терафлю Терафлю , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Real Caps Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Instant Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|