Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 76,62g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Té Verde. Makan Siang: Aguacate, Tomates, Champiñones, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Yemina Sopa de Coditos , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Aceite Vegetal, San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo. Camilan/Lainnya: Semillas Secas de Chía, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Fresas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marican95
|