Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 53,68g | Karb: 274,01g.
Makan Pagi: Milsa Kokosnuss Drink, Lidl Haferflocken, Corny Free Schoko (20g). Makan Siang: Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Makan Malam: Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Camilan/Lainnya: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Ratatouille Pastete , REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Google Fit - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rändchen
|