Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 93,83g | Prot: 81,99g | Karb: 39,23g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Уксус. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 30 menit, Смешанная - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ана Ша
|