Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 129,90g | Karb: 88,82g.
Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Mangas, Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaSitelmo
|