Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 65,52g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, O'Zera Шоколад Dark 55%, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Салат Витаминный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Любятово Печенье Шоколадное, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кальве Соус Цезарь, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, O'Zera Шоколад Dark 55%, Олейна Масло Растительное , СибКолбасы Сосиски Молочные, Помидоры, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Ассорти, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Клубника, Пятерочка Сливы. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga_93
|