Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 68,11g | Karb: 82,67g.
Makan Pagi: Pomodori, Avocado, Hummus, Petto di Pollo, Farina di Mais Precotta P.a.N, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia. Makan Siang: Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Almare Insalata di Tonno. Makan Malam: Cipolle, Pomodori, Hummus, Bistecca di Manzo. Camilan/Lainnya: Esselunga Mandorle Sgusciate, Melone. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leibys
|