Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
garufarg
Jurnal
20 Jun 13
Jurnal garufarg, 20 Jun 13
Profil garufarg
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
59 kg
Sejauh ini Berkurang:
21 kg
.
Sisa:
0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 20 Juni 2013:
1337 kkal
Lemak: 60,55g | Prot: 82,19g | Karb: 118,06g.
Makan Pagi:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Amasado.
Makan Siang:
Bondiola de Cerdo.
Makan Malam:
Coca-Cola.
Camilan/Lainnya:
Papa Asada.
lagi...
2998 kkal
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Sejarah Berat Badan garufarg
Lihat Riwayat Lengkap