Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 57,40g | Karb: 103,94g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaymak, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Hindi Füme , Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Ekmek, Izgara Köfte. Makan Malam: Tavuk Sote, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanemgngr
|