Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 68,29g | Karb: 137,62g.
Makan Pagi: Кофе, Сметана , Клубника, Магнит Банан, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Makan Siang: Сметана , Кабачковые Оладьи. Makan Malam: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Льняные Семена, Алтайский Лен Масло Льняное-Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaIrinaIrina9
|