Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
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118 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1787 kkal
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Lemak: 76,53g | Prot: 123,96g | Karb: 145,44g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Schlagsahne, Zwiebeln, Bio Passata Rustica, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Erdbeeren, Desira Skyr Natur , DM Bio Reismilch, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere. Makan Malam: Seeberger Cashewkerne, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kühne Apfel-Essig, Kerrygold Butter, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Lidl Krustenbrot. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Brent Smith
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