Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 46,10g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Coffee, Poached Egg, Waitrose Wholemeal Bread. Makan Siang: Coffee, Pink Lady Apples. Makan Malam: White Table Wine, Red Table Wine, Garlic, Frylight Sunflower Oil Spray, Ragu Original, Courgette, The Vegetarian Butcher Little Willies. Camilan/Lainnya: Doritos Cool Original (30g). lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamTheManWithAWeightLossPlan
|