Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 97,71g | Karb: 165,81g.
Makan Pagi: Зебра с бананом, Хлеб из зелёной гречки, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Велмарт Черешня, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский, Хуторок Гречка, П Помидоры, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе, Желе ряжанка+сметана. Makan Malam: Boiled Egg, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Повна Чаша Арахис Жареный, Словяночка Ряженка 4%, Mlekovita Творог На Сырники. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Stepper - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|