Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 117,26g | Karb: 98,90g.
Makan Pagi: Tesco Natural Cottage Cheese Fat Free, Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. Makan Siang: Carrots , Green String Beans, Broccoli , Tesco Ribeye Steak, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Aldi Chicken Thigh Fillets, Duru Peeled Wheat, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Tesco Chickpeas in Water. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Almonds , Almonds , Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|