Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 86,45g | Karb: 201,77g.
Makan Pagi: Philadelphia Doppelrahmstufe, Fol Epi Kürbiskern, Sonnenblumenkernbrot, Veggy Friends Vegane Salami, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Semmel, Rote Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Karotten, Salatgurke, Berief Bio Soja Drink Natur, Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Gefrorene Blaubeeren. Makan Siang: Patros Feta, Bonduelle Kichererbsen , Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Fischsemmel. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|