Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 181,93g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: British Quark, Stevia, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Broccoli, Coffee, Canned Tuna, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Broccoli, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, chicken saag. Makan Malam: Chicken Dopiaza, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Broccoli. Camilan/Lainnya: USN Pure Protein IGF-1, Pistachio Nuts, Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|