Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 113,11g | Karb: 162,98g.
Makan Pagi: Сильпо Бедро Индейки, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сильпо Морковь, Monini Оливковое Масло , Trapeza Суп-Пюре Із Сочевиці. Makan Siang: Наша Ряба (Примерное Кол-Во Жира, Мое) Крило Курчати-Бройлера Без Шкіри, Розумний Вибір Арахис Жареный, Черешня, Хит Продукт Грецкий Орех. Makan Malam: Домашнее Яйцо, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Премия Лаваш, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , П Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Яблоко, Своя Линия Чипсы с Паприкой, Рудь Крем Мороженое Пломбир, Сильпо Банан. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 19 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treacherous Cat
|