Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 82,13g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: McDonald's Латте Крем-Брюле, Черешня, Авокадо, Помидоры, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Киноа (Вареный). Makan Siang: Сахар, McDonald's Флет Вайт, Кабачки, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Makan Malam: Черешня, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Колбаса Краковская. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexgo24
|