Jurnal ali_timis, 30 Jun 20

Profil ali_timis | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020

95 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Juni 2020:

661 kkal

Lemak: 13,41g | Prot: 23,65g | Karb: 87,37g. Makan Malam: Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Tagliatelle, Heineken Birra. lagi...

3079 kkal

Latihan: Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ali_timis

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ali_timis, 30 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ali_timis