Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 82,01g | Prot: 90,48g | Karb: 177,42g.
Makan Pagi: Гречневый блин, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Хлеб цельнозерновой, Рассольник. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш. Camilan/Lainnya: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 9%, Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|