Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 53,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 80,26g | Karb: 188,26g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 全麥（100％）麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 健康廚房 和風洋蔥. Makan Malam: 健康廚房 芝麻醬, 玉米筍, 花椰菜, 中華 超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 鱈魚, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 香蕉, Godiva 經典熱巧克力粉, 芭樂, 元本山 海苔. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|