|
吃了太多碳水 ，體重恢復得慢
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 26,98g | Karb: 38,86g.
Makan Pagi: 橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 芭樂, Kiri 乾酪, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
臀部 - 10 menit, 腹部 - 27 menit, 一字馬 - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|