Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 227,65g | Karb: 217,24g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Makan Malam: Topside Steak, Lean Fried, Value Pack Pretzel Bows, Edam Cheese, Budget , Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|