Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3653 kkal
|
Lemak: 180,00g | Prot: 94,33g | Karb: 400,58g.
Makan Pagi: Yellow Cling Sliced Peaches with Splenda, Microwavable Mac & Cheese. Makan Siang: Refried Beans (Canned), Sour Cream, Cheddar Cheese, Potato Salad, Fresh Salsa - Mild, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookie, Deviled Egg, Watermelon, Sour Cream & Onion Potato Chips, Light Ranch Salad Dressing, Yellow Mustard, Soft Pretzel, Bell Peppers, Diet Coke. Makan Malam: Queso Dip, Vegetable Empanadas, Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Salsa, White Rice, Classic Margarita - On the Rocks. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
3854 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|