Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2010
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2010:
|
785 kkal
|
Lemak: 17,86g | Prot: 99,34g | Karb: 54,91g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|