Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 128,25g | Karb: 101,70g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Tomates, Banana Prata, Imperial Feijão Imperial, Ovo. Makan Malam: Carne de Pato, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sarapatel, Seara Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Max Titanium Whey Blend . lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndressaGommes
|