Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 75,96g | Karb: 164,17g.
Makan Pagi: Plátano Maduro, Huevo Frito, Zenú Salchicha Súper Perro, Papa Cocida. Makan Siang: Aguacate, Carne Asada, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Makan Malam: Plátano Frito, Sudado de Carne de Res, Pitaya, Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Camilan/Lainnya: Nuez, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Sascha Fitness Whey Protein . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lor.cast
|