Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 21,50g | Prot: 42,95g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Miel, Silk Leche de Almendras con Chocolate , Plátano, Bimbo Pan Integral (60g). Makan Siang: Mayonesa, Tostadas, Jitomate, Herdez Granos de Elote , Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chicle, Uva. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Cardio - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndkvy.ms
|