Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
143,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 86,62g | Prot: 114,48g | Karb: 223,53g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Original, Coffee with Sugar, Cuties Mandarin Orange. Makan Siang: Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (4 cookies), Water , Blueberries, Strawberries, Nature's Own Honey Wheat Bread, Duke's Mayonnaise, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Butter (Salted) , Great Value Whole Green Beans, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Santitas White Corn Tortilla Chips, Wal-Mart Blueberry Muffin, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigdadtee
|