Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 61,48g | Karb: 62,13g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Alface Americana. lagi...
|
|
221 kkal
|
Latihan:
caminhada - 2 jam dan 50 menit, Google Fit - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exdocia
|