Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2850 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 178,61g | Karb: 343,35g.
Makan Pagi: Vitargo Vitargo Pure , Body Science Whey 100, Livsmedelsverket Banan. Makan Siang: Blandade Grönsaker (Frysta), Scan Fransyska, Basmatiris. Makan Malam: Fontana Halloumi. Camilan/Lainnya: Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Zeta Kikärtor Naturella, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Alkaizhwan Favabönor, Risenta Solrosfrön , Friggs Riskaka Ost, Vattenmelon, Livsmedelsverket Banan. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|