Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 44,12g | Karb: 44,34g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Sütlü Kahve. Makan Malam: Sebzeli Tavuk Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet
|